You’ve heard sleep is crucial to your workout routine. Here’s why.

Sömnen har stor betydelse för att må bra och prestera. Om detta inte fungerar så kan vi köra hur mycket pulsträning som helst. Puls+ tar livsstilen på allvar. Läs ett bra reportage från Washington Post här. Detta sker när vi sover på saken. Det ser ut som att det sker en slags rensning av hårddisken i hjärnan om nätterna, enligt ny forskning i Science. Läs mer här.