Låt oss bygga Öresundsregionens största nätverk.

Är du nyfiken på hur man kan arbeta med och se samband mellan pulsträning och koncentration? Konditionsträning har fantastiska effekter på hjärnan, alla tankemässiga förmågor och det påverkar inlärningen positivt. Fysisk pulshöjande aktivitet har även en bra effekt på välmåendet och eleverna kommer att arbeta med detta arbetsområde efter jul och nyår. En ny utmaning. I år har vi utvecklat arbetet med motivation, grit och growth mindset. Det är väldigt framgångsrikt och "hjärnvänligt". Sveriges främste hjärnforskare, Torkel Klingberg, har skrivit ny bok om detta och det är klart att vi är mycket intresserade att utveckla det i skolans värld. Vi ser fram emot att träffa honom i november.

Grit och jävlar anamma!

Torkel Klingberg, hjärnforskare, och SvD berättar om grit, "jävlar anamma" och uthållighet. Motivation slår talang. Du måste bestämma dej, anstränga dej och aldrig ge upp. Det är framgångsrikt! Se den korta filmen här.

Det mentala gymmet. SvD 23/10 2016.

Läs om det mentala gymmet i dagens SvD.
Lättläst och bra sammanfattat om hur pulsträning påverkar hjärnan och alla tankemässiga förmågor!
Puls+ ligger helt rätt i tiden och vårt projekt vilar på en vetenskaplig grund.

Pulsträning och inlärning 2017. Puls+ föreläser på årets hetaste konferens.

Vetenskapsradion: Träning är bra för din hjärna.

Sveriges Radio och Vetenskapsradion berättar idag, 21/10, om varför träning är vansinnigt bra för din hjärna. Det sjuder av intresse i hela landet och det startas pulsprojekt på löpande band. Det har hänt otroligt mycket på de två år vi arbetat med Puls+ och det är inspirerande att vara en del av detta utvecklingsarbete.

Lyssna på Vetenskapsradions avsnitt här: http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/793851?programid=415

Palla matte?

Förra året tog eleverna ibland i för mycket på pulspassen och diskussionen om man skulle "palla matte" kom upp.. Det är ett angenämnt problem att eleverna vill ta i mycket, eftersom eleverna vinner många hälsofördelar av att anstränga sej. För ett par veckor kom denna forskningsrapport: "Alldeles för låg fysisk aktivitet på idrottslektionerna" och det är intressant att se hur aktiva mina elever verkligen är och vilka effekter det faktiskt ger. Detta är fantastiskt bra!

Studiebesök och mer inspiration!

Idag fick vi besök av Örkelljunga gymnasium och Landskrona Akademi, som har spännande planer på gång. Fantastiskt trevligt att få prata pulsträning och inlärning med intresserade och kompetenta människor. Jag slutar aldrig att förvånas att man alltid lär sej något nytt! Tack till mina duktiga elever och Gustaf Andersson som ställde upp och inspirerade. 😊

Bra fart på pulspassen!

Årets bästa pulspass! 29:39 minuter i rätt zon och 76% i snitt på klassen. När eleverna rör på sej mer intensivt så frisätter hjärnan mer dopamin och noradrenalin. 30 minuter ger bra effekt. De fina effekterna kommer på lång sikt så det gäller att ha tålamod, inte ge upp  och visa Grit! Bra jobbat idag! Nu håller vi fokus och vi stöttar varandra till nya höjder.